CURSO GRATUITO DE AUTODEFENSA FEMINISTA en DONOSTIA

Este curso proporciona herramientas para adquirir una serie de medidas de seguridad que permite evitar riesgos y tener capacidad de resolución ante una posible agresión.

Los objetivos son:

• Aprender técnicas sencillas de defensa personal.
• Conocer las posibilidades de nuestro cuerpo y mente: somos más fuertes de lo que creemos.
• Trabajar la asertividad.
• No tolerar las actitudes machistas por no saber cómo reaccionar, aprender a evaluar las situaciones y buscar la mejor manera de resolverlas.
• Reconocer el miedo y situarlo, liberando la rabia y pasar a la acción.
• Reducir las posibilidades de convertirse en víctima.

Fechas

Viernes 4 y Sábado 5 de Marzo

Viernes 17 y  Sábado 18 de Junio

Horario:

Viernes: 16h a 20h

Sábado: 10h a 14h y de 15h a 19h.