CURSO GRATUITO DE AUTODEFENSA FEMINISTA en DONOSTIA
Este curso proporciona herramientas para adquirir una serie de medidas de seguridad que permite evitar riesgos y tener capacidad de resolución ante una posible agresión.
Los objetivos son:
- Aprender técnicas sencillas de defensa personal.
- Conocer las posibilidades de nuestro cuerpo y mente: somos más fuertes de lo que creemos.
- Trabajar la asertividad.
- No tolerar las actitudes machistas por no saber cómo reaccionar, aprender a evaluar las situaciones y buscar la mejor manera de resolverlas.
- Reconocer el miedo y situarlo, liberando la rabia y pasar a la acción.
- Reducir las posibilidades de convertirse en víctima.
Fechas
Viernes 4 y Sábado 5 de Marzo
Viernes 17 y Sábado 18 de Junio
Horario:
Viernes: 16h a 20h
Sábado: 10h a 14h y de 15h a 19h.
